Depremde Alınması Gereken Önlemler

Bugün öğle saatlerine doğru Marmara Denizi’nde, yakın çevreler tarafından hissedilen 3.7 büyüklüğünde bir deprem gerçekleşti. İzmir Depreminin de üzerine gelen daha küçük boyutlu bu depremler insanlarda gelecek ile ilgili kaygılar yaratmaya başladı. Deprem sırası ve sonrasında yapılması gerekenler çoğu insan tarafından bilinip, zamanı geldiğinde uygulanmamakta. Bu nedenle size bunları derledik: deprem sırasında; camlardan, keskin aletlerden, büyük avizelerden, kısacası altında kalınacak eşyalardan uzak durulup cenin pozisyonunda sağlam bir eşyanın yanında yaşam üçgeni oluşturulmalıdır. Depremden sonra depreme yakalanan bina hasarsız ise artçıların olabilme olasılığını göz önünde bulundurarak, en güvenli dış mekana gidilmesi önerilir (deprem toplanma alanı vs.). Enkaz altında kalma durumunda ise rastgele bağırmalar ve hareketler enerjiyi bitirip insanı yoracağından yapılmaması gerekir. Etrafı inceleyip, yara alınmamışsa ve dışarı çıkma yolu görünüyorsa bu yoldan çıkış yapmak denenebilir. Dışarı çıkılamıyorsa negatif düşünceleri kafadan atıp sevilen imgeleri düşünmek, nefes ile ritim tutmak, aktif uyuma- dinlenme yapmak bu sıkıntılı sürecin geçmesini kolaylaştıran araçlar olarak belirtilir. Zaman geçtikten sonra sert bir cismi, etrafa ritimli bir şekilde sakince vurmak, varsa deprem düdüğü çalmak, ıslık çalmak bulunma oranını arttıracaktır. Dışarıda her şeyini verip çalışan insanların olduğu ve bu nedenle ümidin kaybedilmemesi gerektiğini bilmek gerekir. Bunun dışında medyaya yansıyan deprem görüntüleri sonucu, özellikle 1999 Yalova depremi gibi büyük badireler atlatmış ya da yakınlarını kaybetmiş insanların deprem kaygısı- anksiyetesi yaşadığı görülüyor. Bu endişelerle başa çıkmak için ise önerilenler şunlar: üstüne sürekli düşünüp senaryolar kurmamak, kafa dağıtmak için başka aktivitelere yönelmek, paylaşmaktan çekinmeyip rahatlamak, uyku ve beslenmeye yeteri önemi göstermek... Bunların dışında depremi en az hasarla atlatmak önlem almaktan geçiyor. Deprem çantası, bina temellerinin sağlam yapılması bunlardan birkaçı. Deprem bölgesinde olduğumuzu bilip, önlemimizi almalıyız!